L’histoire du yoga est aussi ancienne que l’Inde elle-même. Ses racines remontent à plus de 5000 ans dans la vallée de l’Indus. Initialement, le yoga est une pratique spirituelle vers unir le corps et l’esprit. Au fil des siècles, il s’est diversifié en de nombreuses branches, chacune avec ses techniques et philosophies. Aujourd’hui, le yoga est est dans le monde entier pour ses physiques physiques et mentaux, mais ses origines restent des études dans la tradition indienne.