« La méditation est vigilance au repos. La vigilance est probablement plus facile à cultiver que le repos. » Dr Bernard Auriol, Psychiatre, Professeur de Yoga / Méditation « confidence personnelle »

« Donnez-moi la sérénité D’accepter les choses que je ne peux changer, Le courage de changer les choses que je peux, Et la sagesse d’en connaitre la différence. » attribuée à un penseur latin.

Le Yoga, selon les Yoga Sutras de Patanjali, se compose de huit membres ou étapes (Ashtanga Yoga). Ces étapes guident vers une union avec le Soi supérieur. Elles sont : les Yamas (éthique), les Niyamas (auto-discipline), les Asanas (postures), le Pranayama (contrôle du souffle), Pratyahara (retrait des sens), Dharana (concentration), Dhyana (méditation) et Samadhi (état… Poursuivre la lecture Les 8 parties du Yoga

L’histoire du yoga est aussi ancienne que l’Inde elle-même. Ses racines remontent à plus de 5000 ans dans la vallée de l’Indus. Initialement, le yoga est une pratique spirituelle vers unir le corps et l’esprit. Au fil des siècles, il s’est diversifié en de nombreuses branches, chacune avec ses techniques et philosophies. Aujourd’hui, le yoga… Poursuivre la lecture Un peu d’histoire…

« La méditation est vigilance au repos. La vigilance est probablement plus facile à cultiver que le repos. » Bernard Auriol, Psychiatre, Professeur de Yoga / Méditation « confidence personnelle »  

Sapientia : nul pouvoir, un peu de savoir, un peu de sagesse, et le plus de saveur possible.   Le texte dans son intégralité : J’entreprends donc de me laisser porter par la force de toute vie vivante : l’oubli. Il est un âge où l’on enseigne ce que l’on sait; mais il en vient… Poursuivre la lecture une définition contemporaine de la sagesse

« Milarepa, un des théoriciens du bouddhisme tibétain qui vivait quelque part dans l’Himalaya, recherchait une grotte pour y passer un temps de méditation. Il en trouva une, mais celle-ci était habitée par des démons qui le distrayaient de sa pratique méditative. Il tenta d’abord de les mater, mais ils ne se laissèrent pas faire. Alors… Poursuivre la lecture Sagesse tibétaine